レンチンでニンジンのさっぱりきんぴら
レンチン仕上げだからカンタン！にんじんがたっぷり食べられる！
| エネルギー64Kcal |
| たんぱく質0.9g |
| 脂質1.5g |
| 炭水化物13.3g |
| カルシウム24.5mg |
| 食物繊維1.7g |
| 塩分0.8g |
5分
64Kcal
材料
2人分
| ニンジン1本(150g) |
| 調味酢大さじ1 |
| しょうゆ小さじ1 |
| 砂糖大さじ1 |
| ごま油小さじ1/2 |
| いりごま（黒）少々 |
作り方
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【下準備】
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2
〇ニンジンはスライサーなどで細切りにする。
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【作り方】
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１．耐熱容器にニンジンとＡを入れて全体を混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジで（５００Ｗ約２分）加熱する。
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