ホットバナナヨーグルト
冬の朝食にもぴったりの、あったか仕立て！
| エネルギー205Kcal |
| たんぱく質6.8g |
| 脂質5g |
| 炭水化物36g |
| カルシウム195.5mg |
| 食物繊維1.1g |
| 塩分0.2g |
10分
205Kcal
材料
2人分
| スマイルバナナ2本 |
| ヨーグルト1と1/2カップ |
| はちみつ小さじ2 |
作り方
|
1
バナナは皮ごと、オーブントースターで皮が黒くなるまで（約１０００Ｗ約７～８分）焼く。
|
|
2
器にヨーグルトを入れふんわりラップをかけて電子レンジで（５００Ｗ約２分３０秒）加熱する。
|
|
3
１の皮をむいてひと口大に切り、２に入れ、はちみつをかける。
|