ホットバナナヨーグルト

ホットバナナヨーグルト

冬の朝食にもぴったりの、あったか仕立て!
エネルギー205Kcal
たんぱく質6.8g
脂質5g
炭水化物36g
カルシウム195.5mg
食物繊維1.1g
塩分0.2g
10分
205Kcal

材料

2人分
スマイルバナナ2本
ヨーグルト1と1/2カップ
はちみつ小さじ2

作り方

1 バナナは皮ごと、オーブントースターで皮が黒くなるまで(約1000W約7~8分)焼く。
2 器にヨーグルトを入れふんわりラップをかけて電子レンジで(500W約2分30秒)加熱する。
3 1の皮をむいてひと口大に切り、2に入れ、はちみつをかける。