キャベツと焼きとりのレンチン炒め
おそうざいの焼きとりのタレが、味つけ代わりに！
| エネルギー132Kcal |
| たんぱく質8.7g |
| 脂質7.4g |
| 炭水化物8.5g |
| カルシウム49mg |
| 食物繊維1.8g |
| 塩分1g |
8分
132Kcal
材料
2人分
| 春キャベツ200g |
| 焼きとり（市販）2本(1本約40g) |
| バター10g |
作り方
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【下準備】
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〇キャベツはひと口大に手でちぎる。
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【作り方】
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１．耐熱ボウルにキャベツを入れ、焼きとりの串をはずして入れ、バターを加える。
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２．１にふんわりラップをかけて電子レンジで（５００Ｗ約３分３０秒）加熱し、混ぜ合わせる。
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