サラダチキンとりんごのサラダ
迷ったときのおたすけこんだて 今日はパスタのこんだて おかずはお好みで！和えるだけボリュームサラダ
| エネルギー184Kcal |
| たんぱく質12.3g |
| 脂質12.9g |
| 炭水化物5.4g |
| カルシウム15mg |
| 食物繊維0.9g |
| 塩分1g |
5分
184Kcal
材料
2人分
| サラダチキン（市販）1枚(約120g) |
| リンゴ1/4個 |
| マヨネーズ大さじ2 |
| クレソン6本 |
作り方
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【下準備】
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◯サラダチキンは手でほぐす。
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◯リンゴは芯を取り、縦半分に切り、厚さ３ｍｍのいちょう切りにする。
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◯クレソンは根元の固い部分を切り落とす。
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【作り方】
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１．サラダチキン、リンゴをマヨネーズで和える。
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２．器に１、クレソンを盛る。
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