コーンマカロニグラタン

くらし良好レシピスープをホワイトソースに使うアイデアで、楽うま仕上げ！

エネルギー225Kcal

たんぱく質9.7g

脂質7.3g

炭水化物29.8g

カルシウム163mg

食物繊維3.2g

塩分2.6g

15分

225Kcal

材料

2人分

コーンクリームスープポタージュ2食

熱湯3/4カップ

ホウレンソウ150g

マカロニ50g

ピザ用チーズ40g

※マカロニをゆでる時間は除く

1 1 【下準備】

1 2 〇ホウレンソウは根元を１ｃｍほど切り落とし、長さ４ｃｍに切る。

1 3 〇マカロニは塩（分量外）を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。

1 4 【作り方】

1 5 １．耐熱皿にホウレンソウを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで（５００Ｗ約１分３０秒）加熱し、水けを絞る。

1 6 ２．コーンクリームスープは熱湯で溶かす。

1 7 ３．グラタン皿に１、ゆでたマカロニ、２、チーズの順に入れ、こんがり焼き色がつくまでオーブントースターで（約１０００Ｗ約７～８分）焼く。