キャベツとベーコンの蒸し焼き

キャベツを使って甘みたっぷりキャベツとベーコンのボリュームがうれしい！

たんぱく質18.3g

脂質63.9g

炭水化物22g

カルシウム179mg

食物繊維7.4g

塩分3.5g

12分

材料

キャベツ大1/4玉(約400g)

ベーコン（ブロック）100g

〇冷蔵庫で3日保存可能

1 1 【下準備】

1 2 〇キャベツは４ｃｍ角に切る。

1 3 〇ベーコンは１ｃｍ角の棒状に切る。

1 4 〇〈味つけ〉を混ぜ合わせる。

1 5 【作り方】

1 6 １.フライパンにキャベツ、ベーコンを入れ、〈味つけ〉を全体に回しかけて中火にかけ、フライパンがあたたまるまで１分ほど加熱する。

1 7 ２.ふたをして弱火にし、キャベツがしんなりするまで７～８分ほど蒸し焼きにする。

1 8 【ＰＯＩＮＴ】

1 9 お好みで粒マスタードを添えると味のアクセントになります。

1 10 ◇このレシピは、材料：作りやすい分量、エネルギー全量：723kcalです。