春菊とナッツのサラダ

春菊とナッツのサラダ

迷ったときのおたすけこんだて今日は鶏肉のトマト煮こんだて おかずはお好みで!さっぱり生野菜サラダ
エネルギー105Kcal
たんぱく質5.6g
脂質6.5g
炭水化物6.4g
カルシウム60mg
食物繊維1.6g
塩分1.7g
5分
105Kcal

材料

2人分
春菊1/2束(100g)
ロースハム4枚
ミックスナッツ大さじ2
和風ドレッシング(市販)大さじ2

作り方

1 1 【下準備】
1 2 〇春菊は根元を1cmほど切り落とし、長さ5cmに切る。
1 3 〇ロースハムは6等分のいちょう切りにする。
1 4 〇ミックスナッツはポリ袋に入れ、めん棒などで粗くくだく。
1 5 【作り方】
1 6 春菊、ロースハム、ナッツを器に盛り、ドレッシングをかける。