白菜とホタテ缶のグラタン

調理器具まかせでじっくり火を通しておいしさアップ！白菜　白菜は煮るイメージ？焼いても炒めてもおいしいよ！

エネルギー312Kcal

たんぱく質13.4g

脂質22.9g

炭水化物13.7g

カルシウム155mg

食物繊維2g

塩分1.8g

18分

312Kcal

材料

2人分

白菜250g(約1/8株)

ベーコン（薄切り、ハーフ）8枚

〈トッピング〉
粉チーズ大さじ2
パン粉大さじ1

1 1 【下準備】

1 2 〇白菜は全体をラップで包んで電子レンジで（５００Ｗ約３分）加熱し、切る。

1 3 ▲グラタン皿の深さと、白菜の幅が同じになるように切ると、敷き詰める時にちょうど良い高さになります。

1 4 〇〈グラタンソース〉は混ぜ合わせる。ホタテ缶は、缶汁ごと使う。

1 5 【作り方】

1 6 １．グラタン皿に白菜、ベーコンを立てて並べ、〈グラタンソース〉をかけ、〈トッピング〉をふる。

1 7 ２．１をオーブントースターで（約１０００Ｗ約１０分）焼く。

1 8 【ＰＯＩＮＴ】

1 9 グラタンソースは缶詰を使って時短に！ホタテ缶は缶汁ごと使うことで、ソースのうまみがグッとアップします。