ハロウィンな寿司カップ

ハロウィンな寿司カップ

10月のPick Upイベント ハロウィン ハロウィンカラーで楽しむ! 輪切りのオリーブが目玉風でキモカワ!
エネルギー545Kcal
たんぱく質16.2g
脂質13.2g
炭水化物86.6g
カルシウム78mg
食物繊維1.6g
塩分1.7g
10分
545Kcal

材料

2人分
サーモン(刺身用)100g
オリーブ(黒)(輪切り、市販)20g
サニーレタス1枚
ご飯(温かいもの)400g
調味酢(市販)大さじ4
いりごま(黒)大さじ1
マヨネーズ適量

作り方

1 1 【下準備】
1 2 〇ご飯に調味酢、いりごまを加え、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。
1 3 〇サーモンは1cm角に切る。
1 4 〇サニーレタスはひと口大に手でちぎる。
1 5 【作り方】
1 6 器にご飯、オリーブを入れ、サーモン、サニーレタスを盛り、マヨネーズをかける。
1 7 ▲オリーブの輪切りは、一枚ずつ器の側面に貼りつけるように入れていきます。
1 8 【POINT:他にもこんなハロウィンカラーの食材で】
1 9 ・サーモンの代わりに:いくら、うに、えび
1 10 ・オリーブの代わりに:黒豆、刻み海苔