ジャック“オム”ランタン

ジャック“オム”ランタン

10月のPick Upイベント ハロウィン 簡単デコでハロウィンを楽しむ!
エネルギー609Kcal
たんぱく質22.2g
脂質20.7g
炭水化物79.2g
カルシウム76.5mg
食物繊維5.7g
塩分6.4g
25分
609Kcal

材料

2人分
パスタソースナポリタン2人前
スパゲティ140g
3個
少々
こしょう少々
バター20g
トマトケチャップ適量
フリルレタス3枚

作り方

1 1 【下準備】
1 2 〇卵は溶きほぐし、塩、こしょうで味つけする。
1 3 〇フリルレタスはひと口大に手でちぎる。
1 4 【作り方】
1 5 1.スパゲティは袋の表示通り、塩(適量・分量外)を加えたお湯でゆでる。パスタソースは袋の表示通り湯せんで温める。
1 6 2.ゆでたスパゲティをパスタソースで和え、器に盛り、レタスを添える。
1 7 3.フライパンを中火で熱してバターの半量を溶かし、卵の半量を流し入れて焼き、2にのせる。2枚作る。
1 8 ▲卵をフライパンに入れてすぐに菜箸で30秒ほど大きくかき混ぜると半熟状にふわっと焼き上がります。
1 9 4.トマトケチャップでジャックオーランタンの顔を描く。
1 10 【POMDT:お絵かきケチャップペン】
1 11 ▲①ポリ袋を用意
1 12 ▲②ケチャップを入れて袋の上をねじる
1 13 ▲③角を少しだけハサミで切る
1 14 ▲④絞り出すようにジャックオーランタンの絵を描いて完成!