きのことベーコンのサッと煮
迷ったときのおたすけこんだて 今日はチキンカツのこんだて おかずはお好みで！レンチンで旨みおかず
| エネルギー141Kcal |
| たんぱく質5.5g |
| 脂質12.3g |
| 炭水化物6.9g |
| カルシウム3mg |
| 食物繊維3.8g |
| 塩分1g |
5分
141Kcal
材料
2人分
| シメジ1パック（100g） |
| エノキダケ1袋（100g） |
| ベーコン（薄切り）2枚 |
| コンソメ（顆粒）小さじ1 |
| 水大さじ1 |
| バター10g |
作り方
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【下準備】
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〇キノコは石づきを落とし、ほぐす。
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3
〇ベーコンは幅２ｃｍに切る。
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【作り方】
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１．耐熱ボウルにキノコ、ベーコン、〈味つけ〉を入れる。
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２．ふんわりラップをかけて電子レンジで（５００Ｗ約３分）加熱する。
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３．全体をなじませるように混ぜ器に盛る。
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