かに風味かまぼこのデリサラダ
お助け食材でパパッとおかず かに風味かまぼこ 細かく切って混ぜれば、味のアクセントに！
| エネルギー273Kcal |
| たんぱく質12.7g |
| 脂質11.5g |
| 炭水化物29.3g |
| カルシウム80.5mg |
| 食物繊維1.5g |
| 塩分2.3g |
5分
273Kcal
材料
2人分
| シーザーサラダドレッシング大さじ3 |
| フリルレタス3枚 |
| かに風味かまぼこ12本 |
| ミックスビーンズ100g |
| セロリ1/2本 |
| お好みのショートパスタ30g |
※ショートパスタをゆでる時間は除く
作り方
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【下準備】
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2
〇かに風味かまぼこは１ｃｍ幅に切る。
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3
〇セロリは１ｃｍ角に切る。
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4
〇パスタは袋の表示通りゆでる。
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5
【作り方】
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１．〈具〉をドレッシングで和える。
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２．器にフリルレタスを敷き、１を盛る。
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