ウインナーのキッシュ風グラタン

ウインナーのキッシュ風グラタン

お助け食材でパパっとおかず　ウインナー
エネルギー520Kcal
たんぱく質21.6g
脂質34g
炭水化物30.8g
カルシウム222mg
食物繊維2.9g
塩分2g
5分
520Kcal

材料

2人分
ウインナー6本
フライドポテト(冷凍)150g
スナップエンドウ6本
ピザ用チーズ40g
〈卵液〉
卵(溶いたもの)2個
牛乳1/2カップ
塩、こしょう各少々
※焼く時間は除く

作り方

1 ウインナーは斜め半分に切る。スナップエンドウは筋を取る。
2 耐熱容器に１と凍ったままのフライドポテト、混ぜ合わせた〈卵液〉を入れ、チーズをのせてオーブントースターで（約１０００Ｗ約１２～１３分）焼く。