新たまの焼きびたし
メインおかずは鶏の照り焼き サブおかず何あわそ？ 鶏と一緒に焼いて手間ラク！
| エネルギー105Kcal |
| たんぱく質1.5g |
| 脂質6.1g |
| 炭水化物11.4g |
| カルシウム21mg |
| 食物繊維1.6g |
| 塩分1.1g |
12分
105Kcal
材料
2人分
| 新タマネギ1個 |
| サラダ油大さじ1 |
| めんつゆ（2倍濃縮）大さじ2 |
| おろしショウガ（チューブ）少々 |
作り方
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1
タマネギは６等分のくし形に切る。
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2
フライパンにサラダ油を熱してタマネギを焼く。
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3
タマネギに火が通ったら、熱いうちに〈味つけ〉に漬ける。
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