冬野菜のミネストローネ
メインのおかずはグラタン あと一品何あわそ？ 野菜たっぷり汁ものをプラス！
| エネルギー171Kcal |
| たんぱく質4.5g |
| 脂質14.3g |
| 炭水化物6.5g |
| カルシウム55mg |
| 食物繊維1.8g |
| 塩分2.3g |
15分
171Kcal
材料
2人分
| ソーセージ3本 |
| 白菜200g |
| 大根80g |
| ニンニク（チューブ）少々 |
| オリーブオイル大さじ1 |
| ブイヨン（固形）1個 |
| 水2カップ |
| 塩、こしょう各少々 |
作り方
|
1
ソーセージ、白菜、大根は小切りにする。
|
|
2
鍋にオリーブオイルを熱してニンニクと１を炒める。
|
|
3
野菜がしんなりしたら〈スープ〉を加え、煮る。
|