豚こまとほうれん草のごまドレ炒め
メインおかずはぶりの照り焼きあと一品何あわそ？ お肉のおかずでしっかり満足！
| エネルギー293Kcal |
| たんぱく質14.2g |
| 脂質22.3g |
| 炭水化物7.6g |
| カルシウム139mg |
| 食物繊維3.5g |
| 塩分0.7g |
8分
293Kcal
材料
2人分
| 豚肉（こま切れ）120g |
| ホウレンソウ1束(200g) |
| ごまドレッシング（市販）大さじ3 |
| ごま油適量 |
作り方
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1
ホウレンソウは４ｃｍ長さに切る。
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2
ごま油を熱して豚肉を炒めてからホウレンソウも加えて炒め、ドレッシングで味つけする。
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