里いも豆腐グラタン

旬の素材でパパッとおかず　里いも

エネルギー338Kcal

たんぱく質14.1g

脂質22g

炭水化物20.8g

カルシウム194mg

食物繊維3.6g

塩分1.5g

15分

338Kcal

材料

2人分

里イモ8個(250g)

ベーコン　(ハーフサイズ・ひと口大に切る)5枚分

タマネギ(薄切り)1/4個分

ピザ用チーズ40g

〇焼く時間は除く

1 1 １.里イモは皮をむく。〈ソース〉をよく混ぜる。

1 2 △里イモは皮つきのまま洗って耐熱皿に並べ、ラップをかけて電事レンジで（５００Ｗ約５分）加熱し粗熱が取れたら皮をむく。

1 3 ２.グラタン皿に里イモ、タマネギ、ベーコンを入れ、ラップをして電子レンジで（５００Ｗ約３分）加熱する。

1 4 ３.２に〈ソース〉とチーズをかけ、オーブントースターで（約１０００Ｗ約７～８分）焼く。