ひんやりトマトツナパスタ
くらしの3STEPレシピ 火を使わずパスタソースに！
| エネルギー608Kcal |
| たんぱく質21.7g |
| 脂質16.4g |
| 炭水化物89.9g |
| カルシウム43mg |
| 食物繊維6.9g |
| 塩分4.3g |
15分
608Kcal
材料
2人分
| イタリア産完熟カットトマト1缶（400g） |
| ツナ(缶詰)1缶（70g） |
| オリーブオイル大さじ1 |
| コンソメ(顆粒)小さじ2 |
| お好みのパスタ200g |
| 乾燥バジル適量 |
| 塩適量 |
作り方
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1
1
１.パスタをゆでる
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1
2
沸騰したお湯に塩を入れ、袋の表示より１分長めにゆでる。ゆで上がったら、冷水に１分つけてしめる。
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1
3
２.〈ソース〉をボウルに入れて混ぜる。
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1
4
３.１と２をよく混ぜて盛る。
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1
5
お好みで乾燥バジルをふる。
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