ポークたまご焼き
のの字に巻いてハッピー節分 お弁当にも！ラップでできる！食べきりハーフサイズ
| たんぱく質10.5g |
| 脂質13g |
| 炭水化物41g |
| カルシウム29mg |
| 食物繊維1g |
| 塩分1.8g |
5分
材料
| すしのり（半切サイズ）1枚 |
| すし飯100g |
| 卵焼き（7ｍｍ角、10ｃｍ長さ）1本(30g) |
| スパム（7ｍｍ角、10ｃｍ長さ）1本(30g) |
| サニーレタス適量 |
〇ご飯（熱々のもの）400gに市販の調味酢大さじ4を混ぜ合わせ冷ます。
作り方
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1
のりにすし飯を広げ、具をのせて巻く。
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1
2
◇このレシピは、材料：ハーフ巻き1本分、エネルギー全量：331kcalです。
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