やみつき塩キャベツ

やみつき塩キャベツ

使える副菜バリエーション「あとちょっと」余るキャベツで！
たんぱく質8.3g
脂質6.5g
炭水化物27g
カルシウム250mg
食物繊維9.6g
塩分2.7g
8分

材料

キャベツ400g
〈A〉
塩昆布15g
ごま油小さじ1
いりごま（白）小さじ1

作り方

1 キャベツはひと口大にちぎり、耐熱容器にＡと一緒に加え、ラップをして電子レンジで約5分加熱する（途中、取り出して混ぜる）
1 2 ◇このレシピは、材料：作りやすい分量、エネルギー全量：164kcalです。