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菜の花の焼き春巻き
 

材料 

 

作り方

  1. 春巻きの皮を広げ、菜の花(12本、根元の固い部分を切り落とす)、焼豚(80g、細切り)、長ネギ(1/2本、細切り)、ピザ用チーズ(大さじ4)を1/4量ずつのせて巻く。巻き終わりに水で溶いた小麦粉をつけてとめる。4本作る。表面にオリーブオイル(適量)をぬり、オーブントースターの高温(約1000ワット)で5〜6分焼く。

    ※材料は4本分
    ※カロリーは1本分